Tuesday, December 9, 2014

JKS Makeover & Weekend Recap!

This weekend was full of new things, including a makeover here on Just Keep Sweating! I am so thankful I chose to work with Jane of Poppiness Designs, she was able to take my very poorly explained vision and make my little corner of the internet somewhere I want to be.

I loved my original design but it started to feel stale and almost childish to me, I needed something that didn't pigeon hole my blog to just fitness anymore. In 2015 I'd like to cover all aspects of my life and although I am not changing my blog name, I feel like I can share more now because my look is different. If that makes any sense....


I started my day bright and early with a 6 am Energy HIIT class at my gym. We did a lot of heavy weight lifting and it felt great to have my workout out of the way before 7!

After work I took a little adventure to Arlington to do some Christmas shopping. Little did I know I would end up finding more gifts for myself then for others, whoops!

 Walking into LuluLemon is always dangerous, I almost made it out of the store empty handed until I found the sale rack.
This sweatshirt was right there waiting for me, knowing I couldn't resist. It was originally priced at $118 but I ended up taking it home for $49! 

After doing damage at LL I popped over to Crate and Barrel. I am hosting Christmas Eve and Christmas at my place so I am constantly on the hunt for more festive decor [ not that we can fit anymore in our house at this point]  While looking I came across the "Olivia Pope" wine glasses, Scandal fans you know what I'm talking about.

 They are just as beautiful in person as they are on TV, but with their long, thin stems I decided it was best to leave them behind because I would probably break them before even getting out of the store.

I did however find myself my new favorite mug.

I regret not picking up more then one because it's the only mug I want to use now!


My gym class on Saturdays doesn't start until 11:45 so I took the extra AM time to go to the food store and make myself a nice hearty breakfast.

This almond butter is probably the greatest thing to ever exist, if you find it you need to buy it, you will not be sorry.

I took my very first combat boxing class and holy moly it was the hardest workout I've done in years. I felt so out of shape, but it also left me craving more. I love a good challenge and this definitely gave me even more motivation to try new classes at my gym.

You can see the exhaustion in my face.

The rest of the day was spent happily on the couch watching Parks and Recreation, and catching up on American Horror Story Freakshow. Did anyone see this weeks episode? OMG it was intense.


Another workout bright and early, this time I took Tabata which has quickly become my favorite workout.  For the first time since before my knee surgery I was able to do burpees, while this is probably everyone's least favorite workout move, I was thrilled because it meant MAJOR progress.

After the gym I picked myself up some new fitgear in the form of pink boxing gloves. I was instantly hooked on the class I tried Saturday but didn't love the idea of putting on the gyms gloves, sweaty germs? No thanks.

Plus I'll take any excuse to buy something pink!

Eddie and I have made a vow to go to new places every week since moving to Alexandria. This week we went to the DogFish Head Ale House and it did not disappoint.

Being a good sport, I went for a beer sampler and out of the four I tried I fell in love with the "American Beauty" IPA. 

Eddie snapped this candid shot of me trying his choice, 61, which ended up being my second favorite of the four.

After filling ourselves with lots of yummy, but bad-for-you foods, we went home and watched Horrible Bosses. My first time, his second and we both loved it.

Our night ended with watching " Eaten Alive," which was the biggest waste of two hours of my life, I should have stuck with my original plan of watching Elf!

How was your weekend? What did you do?


  1. I love Dogfish Head beer and their brewhouse is great!

  2. I love the new design! I think I may go for it next year. I've taken my own stab at it on my own and I can't quite get what I want. That's one of the reasons I've held back because I am not sure how to explain the vision. LOL

    Glad you found a gym you love! :)

    The snowflake mug is awesome!

  3. Thanks for the shout out! It was so fun working with you. And jeez you had a busy weekend! I SUPER love the pink boxing gloves. How fun!

  4. fangyanting20150930
    nike outlet store, http://www.nikeoutletstore.us/
    hogan, http://www.scarpehogan-outlet.it/
    chanel handbags, http://www.chanelhandbags-outlet.co.uk/
    nike huarache, http://www.nike-airhuarache.co.uk/
    nike air max shoes, http://www.nikeairmaxshoess.co.uk/
    louis vuitton handbags, http://www.louisvuittonhandbag.us/
    pandora jewelry, http://www.pandora.eu.com/
    oakley outlet, http://www.oakleyoutlet.in.net/
    air jordan 4, http://www.airjordan4.org/
    oakley sunglasses, http://www.oakleysunglasses-outlet.us.com/
    michael kors factory outlet, http://www.michaelkorsfactoryoutlets.in.net/
    ugg boots, http://www.uggboot.com.co/
    nike mercurial, http://www.nikemercurial.org/
    replica watches, http://www.replicawatchesforsale.us.com/
    mcm outlet, http://www.mcm.in.net/
    louis vuitton handbags, http://www.louisvuittonhandbags.org.uk/
    louis vuitton outlet, http://www.louisvuittonoutletstore.name/
    soccer jerseys, http://www.soccerjerseys.us.com/
    prada shoes, http://www.pradashoes.us/
    chanel handbags, http://www.chanelhandbagsoutlet.in.net/
    cheap snapbacks, http://www.cheapsnapbacks.us.com/
    gucci handbags, http://www.guccihandbags-outlet.co.uk/
    michael kors outlet, http://www.michaelkorsoutletcanada.in.net/
    oakley sunglasses, http://www.oakley.in.net/
    michael kors handbags, http://www.michaelkorshandbag.co.uk/
    ugg boots, http://www.uggbootscheap.eu.com/
    louis vuitton, http://www.louisvuitton.in.net/
    kobe bryant shoes, http://www.kobebryantshoes.in.net/
    coach outlet, http://www.coachoutletus.us/
    north face jackets, http://www.thenorthfaces.in.net/

  5. عملاؤنا الكرام أن تسرب المياه من أخطر أنواع التسربات التى يعانى منها العديد من الأفراد لذلك اعتمدت شركتنا بالرياض على مجموعه كشف تسربات من اجهزة كشف التسربات الحديثة التى تتميز بدقتها الفائقه وامكانياتها البارزة فى الكشف عن التسربات بالمواسير دون تكسير والتى لديها القدره على معرفة مكان التسربات كشف تسربات المياه المخفيه والتى لا ترى بالعين مباشرة والتى لا نستطيع سماعها بالاذن بشكل مباشر شركة كشف تسربات بالدمام , لذلك تستخدم شركة كشف تسربات المياه بالرياض افضل الاجهزة الدقيقة والتقنيات المختلفة التى تساعد على كشف التسربات مثل :
    تقدم الشركة خدمة شركة تنظيف بجدة بوجه خاص نظرا لان الكثير من العملاء يحتاجون تنظيفة باستمرار تنظيف خزانات بالرياض , لذلك توظف الشركة
    افضل العمال اللذين يقومون بمسح الكنب بعد ازالة الأتربة من عليه وذلك باستخدام الماء والصابون ثم يقومون بازالة الاتربة والاوساخ من كافة الجوانب والمساند والوسائد الخلفيه والجانبية شركة تنظيف مجالس بالرياض وتنظيفها بأحدث اجهزة التنظيف بالبخار التى لا تسبب الحساسية او ضيق فى التنفس علما بان التنظيف بالبخار يعد من احدث طرق التنظيف عالية الجودة فلا تقلقو بشأن اتساخ الكنب والانتريهات والمجالس من الان شركة تنظيف منازل بالدمام , فمع شركة تنظيف كنب بالرياض ستفتخر بمنزلك امام الجميع
    عميلنا الكريم اذا كنت بحاجه الى شركة متخصصه جيدا فى اعمال شركة نقل عفش بالرياض فعليك الوثوق بشركتنا لنقل الاثاث بالرياض والتى توفر عليك الكثير من الجهد المبذول وبعنايه فائقة اثناء النقل مع الحفاظ عليه شراء الاثاث المستعمل بالرياض من اى عوامل بيئية شركة نقل عفش جدة , علما بأن اسعار الشركة معقولة جدا وفى ايديكم فبادرو واتصلو بنا من اى مكان لنرسل لكم مندوبينا فى الحال
    ان شركتنا مكافحة الحشرات بجدة تقوم بمكافحة جميع أنواع الحشرات الزاحفه والطائرة بأفضل المبيدات عالية الجودة والمصرح ها من الجهات المسئولة وذلك بهدف التخلص من الحشرات بشكل نهائى من خلال افضل الاجهزة والمواد القاتله والفتاكه وبأفضل الاسعار مع اقوى برامج الوقاية والمتابعه الدورية للعميل , فكونو على ثقة بان شركتنا هى الافضل بين يدك على الاطلاق فاتصل بنا ونحن بانتظارك

  6. Really great post, Thank you for sharing this knowledge. Excellently written article, if only all bloggers offered the same level of content as you, the internet would be a much better place. Please keep it up!..

  7. This blog post really grabbed my attention. With that said I am going to subscribe.

  8. Therefore I will get more updates on what you have to say. Please keep writing as I want to learn more.

  9. Amaze! I have been looking bing for hours because of this and i also in the end think it is in this article! Maybe I recommend you something helps me all the time? Here's it


  10. افضل شركة مكسيم 0552008185

    عزيزى العميل هل تبحث عن افضل
    افضل شركة تنظيف
    افضل شركة
    تنظيف شقق بالرياض
    افضل شركة
    تنظيف منازل بالرياض
    لا تقلق من اليوم مكسيم لديها الامكنيات الكاملة على
    تنظيف منزلك او شقتك او فلتك بأعلى مستويات التنظيف العالمية نحن افضل شركة مكسيم
    افضل شركة تنظيف فلل بالرياض
    و افضل

    افضل شركة كشف تسربات المياه بالرياض
    فالأن كل ماهوا عليك هوا الاتصال بنا وسوف
    نصلك اينما كنت فى اسرع وقت وفى اى مكان نحن مكسيم اسم يعنى الثقة .

    وايضا تقدم الافضل شركة خدمات متنوعة فى الاعمال المنزلية منها خدمات تسليك المجاري
    ومكافحة حشرات و رش مبيدات نحن افضل
    افضل شركة
    تسليك مجارى بالرياض
    و افضل
    افضل شركة عزل
    خزانات المياه بالرياض
    افضل شركة مكافحة
    حشرات بالرياض

    افضل شركة رش مبيدات بالرياض

    افضل شركة مكافحة النمل الابيض بالرياض
    عزيزى العميل نتشرف بتقلي اتصالك بنا علي
    رقمنا الخاص بافضل شركة مكسيم 0552008185 وسوف تحصل على جميع الخدمات المنزلية بدون
    جهد وراحة وتوفير مكسيم هى من اكبر
    افضل شركة
    نظافة بالرياض
    و بالمملكة العربية السعودية نحن نستخدم أفضل المبيدات
    الامنة على صحة الانسان وهذا يجعلنا أفضل افضل شركة
    حشرات بالرياض
    و افضل
    افضل شركة
    تخزين اثاث بالرياض


  11. عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على منزل أنيق ومرتب، لا تجعل تجتاح ScrewYOU عليك التخلي طويلة قبل ان الوقت قد حان لفصل الربيع التنظيف. بدلا من ذلك، كسر الوادي اللعين وظيفة (غسل الملابس، تنقية الحوض) بانخفاض في الاشياء الصغيرة يمكنك المسيل للدموع هنا وهناك. وهذه التغييرات الصغيرة إلى روتينك تساعد على الحفاظ على نظافة المنزل ومنظم مع الحد الأدنى من الوقت والجهد.
    شركة نقل اثاث خميس مشيط
    شركة تنظيف فلل خميس مشيط
    شركة مكافحة حشرات خميس مشيط
    شركة كشف تسربات المياه خميس مشيط
    شركة تنظيف خميس مشيط
    شركة تنظيف بالرياض مجربة
    شركة نظافة بالرياض مجربه
    شركة تنظيف منازل
    شركة تنظيف فلل
    شركة كشف تسربات المياه
    شركة نقل اثاث
    شركة تخزين اثاث
    شركة مكافحة حشرات
    شركة مكافحة النمل الابيض

  12. http://middleast-sa.com/%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%AA%D8%B3%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA/

  13. Thanks for the best blog.it was very useful for me.keep sharing such idea
    s in the future as well.this was actually what i was looking for,and i
    am glad to came here
    earn to die play
    earn to die
    earn to die
    Hi! I’ve been reading your blog for a while now and finally got the
    earn to die 3
    courage to go ahead and give youu a shout out from
    earn to die 6
    Austin Texas! Just wanted to tell
    earn to die 3