Monday, August 18, 2014

Oats + Cheerios = Sustainble Energy for the Gym!



Now that I am getting back into my regular workout routine for the first time since surgery I am finding that I need to change my eating habits to help keep my energy up not only during my classes, but throughout the day.


Cheerios have been a staple in my household for as long as I can remember. 


As a child I ate Honey Nut Cheerios for breakfast almost everyday. When I started my weight loss journey 5 years ago I would have Chocolate Cheerios as my night time snack in yogurt and now I am eating the Cheerios Protein to keep me going!


This weekend was no exception. I had two intense work outs back to back.

Saturday morning I had Power X, after a late night out with friends I was actually dreading the class. I knew it would be hot out in the sun and I just wasn't prepared to get my booty handed to me that morning, until I remembered I had Oats n Honey Cheerios in the cabinet. 
I had a small bowl with almond milk before class and found myself having sustainable energy to get me through the battle ropes, TRX and ViPRs.


For being exhausted and unmotivated I was really happy with that burn.

Sunday morning a good friend joined me for arms, abs and kickboxing. It's only the second time since surgery that I was able to get back to those classes so I really wanted to make sure I gave myself proper preparation time and had a good solid meal before class.
Since the Cheerios got me through Saturday mornings class I figured I'd try it again for Sunday.

Thankfully I had time to digest a bit before jumping around in kickboxing. Squat jumps and jumping jacks aren't so easy on a full stomach! 
Again I had incredible energy to fuel me throughout the 90 minute class and I felt invigorated for the rest of my day.

Eddie and I went food shopping after the gym and I got all of the ingredients to recreate these 
I couldn't help but get excited when Eddie said he would take them for breakfast this week as well.
PS- If you're looking for new healthy recipe ideas check out Health.com  
I pinned a few new ones to make this Fall! 

All in all it was a perfect weekend filled with intense workouts and good food.

It doesn't get much better than that!


Disclaimer: Cheerios’ campaign is through Health.com. All opinions are my own and the Cheerios were purchased with my own money.


24 comments:

  1. I love cereal. We have been getting the multi grain Cheerios but I'll have to hunt down the protein ones.

    ReplyDelete
  2. I seriously love Cheerios. I'm a cereal addict but I can never go wrong with a bowl of Cheerios.

    ReplyDelete
  3. mmm I haven't seen protein cheerios! They look good!

    ReplyDelete
  4. YUMM! Those bars look delicious. Are you sharing the recipe?

    ReplyDelete
  5. I really liked this part of the article, with a nice and interesting topics have helped a lot of people who do not challenge things people should know, you need more publicize this so many people who know about it are rare for people to know this, Success for you.                                   

    ReplyDelete
  6. I gathered useful information on this point . Thank you posting relative information and its now becoming easier to complete this assignment
    mahjong |geometry dash | hulk|agario| kizi|sniper games| minecraft| pacman

    ReplyDelete


  7. شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة


    غسيل خزانات بالمدينة المنورة


    مكافحة حشرات بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف بالمدينه المنوره


    شركة نقل عفش بالمدينة المنورة


    شركة عزل خزانات بالمدينة المنورة


    شركة تسليك مجارى بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة


    كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة


    شركة مكافحة حشرات بينبع


    نقل اثاث بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة


    شركة رش مبيدات بينبع


    شركة تنظيف شقق ينبع


    شركة تنظيف بالمدينة المنورة


    كشف تسربات المياه باملج


    شركة نقل اثاث ينبع


    كشف تسربات المياه بينبع


    شركة مكافحة حشرات باملج


    شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة


    تركيب غرف نوم بالمدينة المنورة


    شركة نقل عفش ينبع


    شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة


    تنظيف شقق بالمدينة المنورة


    شركة كشف تسربات المياه


    شركة عزل اسطح


    غسيل فلل بالمدينة المنورة


    نقل عفش بالمدينة المنورة


    شركة مكافحة الحشرات بالمدينة المنورة


    غسيل كنب بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة


    تنظيف منازل بالمدينة المنورة

    ReplyDelete



  8. شركة غسيل فلل بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة


    شركة غسيل شقق بالمدينة المنورة


    تنظيف شقق بالمدينة المنورة


    غسيل كنب بالمدينة المنورة


    شركة نظافة بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف بالمدينه المنوره


    نقل عفش المدينة المنورة


    تنظيف منازل بالمدينة المنورة


    شركة نقل عفش المدينة المنورة


    شركة مكافحة الحشرات بالمدينة المنورة


    شركات تنظيف المنازل


    شركة نقل عفش بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة


    غسيل شقق بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف المنازل بالمدينة المنورة


    تركيب غرف نوم بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف بالمدينة المنورة


    تنظيف خزانات بالمدينة المنورة


    غسيل فلل بالمدينة المنورة


    نقل اثاث بالمدينة المنورة


    شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف شقق


    مكافحة الحشرات بالمدينة المنورة


    تنظيف فلل بالمدينة المنورة


    تنظيف كنب بالمدينة المنورة


    غسيل شقق بالمدينه المنوره


    نقل عفش بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة


    نقل عفش بالمدينه المنوره


    شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة


    شركة غسيل كنب بالمدينة المنورة


    مكافحة حشرات بالمدينة المنورة


    شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة


    شركة غسيل منازل بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة


    غسيل خزانات بالمدينة المنورة


    شركة تنظيف فلل

    ReplyDelete
  9. Thanks for sharing your info. I really appreciate your efforts and I will be waiting for your further write
    Signature:
    i like play games happy wheels online friv , girlsgogames , games2girls and play happy wheels 2 games

    ReplyDelete