Tuesday, September 17, 2013

Honey Pumpkin Protein Waffles

Today I am doing something I haven't done in a LONG time... sharing a recipe!

I made a huge stack of these honey pumpkin protein waffles last night for easy grab & go breakfasts in the morning and received a lot of requests to share the recipe. 
So share I shall.

Honey Pumpkin Protein Waffles
[Makes 3 waffles]


1/2 cup Oats
1/2 cup Pure pumpkin -NOT Pumpkin Pie
1/2 cup Liquid Egg Whites
1/4 cup Water
1T Honey
1 scoop of Chocolate whey protein powder, I use clean series from Twin Labs
10 drops of toffee flavored liquid Stevia [optional]
1/2T Truvia [optional]
1t Pumpkin Pie spice
1t Cinnamon


Combine all ingredients and place in a blender
Blend until smooth
Spray waffle iron with coconut oil 
Add waffle mix

 This recipe could not be any easier and you can make a bunch of waffles then put them in the freezer for another time!

PS I did get married which is why I've been so MIA and plan to do an entire recap post but I haven't gotten our photos back from the photographer. For now I'll share this one :)

PPS My husband and I vlog our daily lives on our YouTube channel and we would LOVE if you subscribed :)


  1. congrats on getting married!! gorgeous pic!! and your pumpkin waffles sound FANTASTIC!!

  2. Ive been so so so very excited for you here in CA.


  3. Congratulations! I'm on a big Waffle Sunday kick right now :) Yum!

  4. Yum! I saw these on insta.. I don't have a waffle maker but I am going to try these as pancakes. Fingers crossed!

  5. I can't wait to hear about your wedding! These waffles look delicious! I'm pinning them for sure!

  6. Yum! I've been loving protein waffles lately!

  7. Just looking at these waffles make me all cozy and warm inside! Makes me pretend that it's snowing outside and I am drizzling warm maple syrup into the nooks and crannies! ;)

  8. These look DELICIOUS. Thanks for sharing!!

  9. OMG to the pancakes... that is all. and Congratulations!

  10. Congrats - you look beautiful - and you both look so happy!

  11. So glad your back! I can't wait for the wedding recap!

  12. Payday loans for bad credit can help you to meet short term cash needs that just can’t wait until your next payday comes. You can visit your bank or ask your family or friends for a loan but that’s not always an answer. You can also open up the phone book to try to identify a reputable lenders who offer pay day loans for bad credit or you can just jump online, complete our short loan application and be approved for a loan in less then 5 minutes.

  13. In exactly the same sense, business owners would be wise to provide their workers something to unite under.
    Investors are there to help you the entrepreneur and to get a
    cash in on their investment in the entrepreneurs company.
    Donnie Jonston may be the author of this informative article about how
    to make cash on Ebay Donnie has many years of work experience
    being a writer as well as working with drop shippers in a very variety of entrepreneurial ventures.

    my site; windcast.org

  14. Khởi nguồn từ việc yêu thích thiết kế nội thất shop văn hóa và ẩm thực Nhật Bản. Một nhà hàng ở Sài Gòn đã vẽ ra được một bức tranh lạ mắt nhờ nghệ thuật biến hóa, sắp xếp và bố trí đồ đạc như một thiết kế nhà phố bát mì Ramen. Thi công nhà hàng này có điểm đặc vịt om sấu biệt mà chắc chắn sẽ nhiều người ưu thích là phần lớn các họa tiết trang trí đều được các nha dep bạn trẻ làm bằng tay và trang trí thiết kế biệt thự rất tỉ mỉ biến nhà hàng thành một biểu tượng nghe có vẻ xa với nhưng khi đã hình thành thì mọi người có thể nắm thiết kế nhà đẹp bắt và cảm nhận được. Các bạn trang trí nội thất trẻ tự tay làm đèn trang trí cho công trình của mình, điều này khiến tư vấn thiết kế nội thất cho nghệ thuật trang trí trong nhà hàng này trở nên độc đáo và riêng biệt hơn, “không đụng hàng” với bất kì nơi đâu.

    hoc nau an o dau
    bun rieu cua
    cach lam banh trang tron
    banh bao chien
    vit nau chao
    sườn xào chua ngọt
    vit om sau
    cach lam pate gan
    cach lam banh bong lan
    cach lam ga ran

    thiết kế nội thất chung cư
    thiết kế nội thất căn hộ
    thiết kế nội thất văn phòng
    thiet ke noi that phong khach
    thiết kế nội thất showroom
    thiết kế nội thất biệt thự
    thiết kế nội thất nhà ống
    thiết kế nội thất phòng ngủ
    thiết kế nội thất phòng bếp
    thiết kế phòng ngủ
    nhung ngoi nha dep
    nha dep 2016